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1.最近一周内：我有便秘的苦恼

1.最近一周内：我一阵阵哭出来或觉得想哭

1.最近一周内：我心跳比平常快

1.最近一周内：我认为如果我死了，别人会过得好些

1.最近一周内：我觉得自己是个有用的人，有人需要我

1.最近一周内：我觉得闷闷不乐，情绪低沉

1.最近一周内：我发觉我的体重在下降

1.最近一周内：我对将来不抱有希望

1.最近一周内：我的生活过得很无趣没有意思

1.最近一周内：我吃得比平常多或少

1.最近一周内：和以往对比最近失眠比较严重

1.最近一周发现自己脱发严重

1.总觉得别人无法理解自己

1.在遇到问题时，总感觉没有人支持自己！

1.在需要的时候，我能够从他人那获得帮助和支持

1.在外面逆来顺受、害怕交流、胆小，对亲近之人脾气大。

1.遇到难题，我很难找到人商量对策或解决办法！

1.遇到挫折和困难，总是一个人去面对或消化！

1.与人交往时，我很看重他们能不能给我陪伴与支持

1.有时候我觉得表现出来的并不是真正的自己

1.有强烈的自卑感，总觉得自己不如别人优秀、社交中总是迎合别人的观点！

1.一件事出现纰漏，总是后悔没能及时发现问题。

1.一个人的时候，会感觉到孤独和无助

1.一旦事情的结局不如自己想象中的完美，我就会有挫败感

1.一次重要的考试失败了，那是自己不如别人聪明灵活

1.心情不好时，我会想为什么总让自己陷入这样的境地

1.我做出决定时候总是会咨询亲人或者好朋友

1.我有认真想过自杀并详细地策划过自杀的方法！

1.我已经无法像原来那样正常的学习或工作（例如手头上的事情受到耽搁）

1.我身上值得自豪的地方很少

1.我期望我的亊情都按事先构想好的方式和步骤进行.

1.我能看到事情积极的一面

1.我觉得做出决定是困难的

1.我经常困惑自己真正要的是什么

1.我几乎不敢期望事情会照着我的意愿变化

1.我对自己的看法常常会相互矛盾

1.我的头脑跟平常一样清楚

1.我常常写下自己正在想的事情并加以分析

1.我常常想我究竟做了什么会导致这样

1.我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷

1.我比平常容易生气激动

1.为了确定一件事情没有问题，我要花较长时间去检查

1.为了能够和亲人相见愿意牺牲晋升的机会

1.受到伤害时，得不到身边人的安慰和帮助！

1.事情达不到预期或得不到想要的结果，很长时间失落和没精神！

1.生活中不会轻易地寻求和依赖外界的帮助

1.若向喜欢的人表白被拒，应该是自己还不够成熟

1.若很长一段时间找不到工作，定是因为自己的能力积累还不足

1.如果我在工作(或学习)上不能拿第一,就觉得自己只能算失败者。

1.如果我不能做得比多数人更好，就会失去大家的尊重

1.如果被人误会了，我通常都觉得是自己的原因

1.缺乏自信、没有安全感，感觉没人真正关心自己！

1.情绪低落时，我会试图想明白是自己的什么性格导致的

1.面对重大困难我常常举棋不定，想不出办法

1.觉得自己什么也不会，做任何事都没有信心！

1.假如失恋了，你需要很长时间才能走出来，时常会因此痛苦！

1.即使在一件事上竭尽全力，我仍难以感到满意

1.很少有朋友能真正的帮助我！

1.归根结底，我倾向于认为自己活得比较失败

1.对以自己以前所有相信的事情，开始怀疑起来

1.当我难受时，我会想自己究竟做了什么才会有如此报应

1.不愉快的事件我能尽快地将它忘掉

1.别人主动的帮助和付出，总觉得是有所图或是出于同情！

1.比较看重别人对自己的评价！

1.倍感压抑时我会想到自己所有的缺点和失败

1.帮别人常常过于热心，不懂得拒绝他人

1.做一件事若没有周围人的支持，我会感到孤立无援

1.做完一件事情之后，一直还在思考自己是否做的正确

1.做事情时,我期望尽可能避免犯任何错误.

1.当认识到自己独处时我会变得恐慌

1.只有回到家中才会感觉心安

1.做错事情时，总是自责，而不是去寻找解决办法。

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